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科普丨微笑背后的科学你了解吗?

yizhhf2006 2018-10-7 00:00 43人围观 生活丨健康

科普丨微笑背后的科学你了解吗?

微笑无疑是世界上最美好的表情,微笑背后又有怎样的科学奥秘和神奇的力量呢?

尽管微笑是一种简单的表情,人们可以通过微笑表达多种情绪:快乐、喜悦、兴奋甚至尴尬……

微笑也具有十分强大的威力,科学证明微笑可以改变人的情绪,增加快乐和幸福的感觉。早在1872年,查尔斯·达尔文(Charles Darwin)就发表了一篇关于面部表情和情感的文章,提出微笑可以帮助人们表达多种情感,这一理论观点之后也为哲学家威廉·詹姆斯(William James)所证实。从那以后,很多学者都对“微笑对情绪的影响”展开了研究。

微笑是如何激发积极的情绪的?这背后的科学可以这样简单解释:

想象一下这些令你微微一笑的情形,可能是在电视上看到了有趣的事,也可能是和朋友见面叙旧。这种积极的感受会使大脑皮层(主要负责思考和行动)向脑干(主要负责控制反射活动)发送信号,随后颅骨肌再将信号传递至面部的笑肌。一旦开始微笑,肌肉刺激会把信号传回大脑,从而带来所谓的幸福感。这一原理和运动后身体对生成的内啡肽的反应相似。因此,除了摆出一副笑脸,微笑还可以使人健康幸福,以下是具体的原因:

微笑具有传染性

听说过“当你微笑时,世界和你一起微笑”吗?事实上,微笑的力量远比你想象的更强大。作家、心理学家丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)认为,大脑的实质是社交性的大脑。他表示,“我们以一种潜意识的方式彼此联系,但这种沟通十分必要的。任何互动都存在潜在的情感经济。如果一个人微笑的话,身边的人也会很快效仿。微笑具有传染性,看到别人微笑的人,自己往往也会忍不住微笑起来,产生同步的情绪。所以不妨试着对别人微笑,看看他是否也会报以微笑。

微笑对健康有益

微笑产生的内啡肽有助于降低血压,缓解压力。压力是很多健康问题形成的主要原因,如心脏病、高血压、肥胖症和2型糖尿病等。因此微笑不仅能给人带来美好的感觉,还有助于避免各种健康问题。大笑通常是微笑直接引起的。捧腹大笑也有很多益处,比如能很好地锻炼肺部和胃部肌肉,还可以提高免疫力消耗卡路里

微笑能助你成功

微笑可以让你给他人留下深刻的印象。在工作场所,向同事们微笑能促进工作环境中短暂的积极沟通。微笑带来积极的影响,可以使你更受人欢迎,甚至提升你在同事中的信誉。微笑还可以向老板表明你很自信、认真负责,并且能够解决工作中遇到的任何障碍。

微笑让你更具吸引力

Golle、Mast和Lobmaier进行的一项研究发现,喜悦和幸福的表情会影响我们对他人吸引力水平的判断。在该项研究中,研究人员向参与者展示了两幅图像,图像中同一个人的脸部快乐程度有所不同。研究发现,参与者认为表现出更高的幸福感的图像更具吸引力。微笑是满足、积极和快乐的象征,大多数人都会为之所吸引。所以如果你面带微笑,就更有可能吸引别人。

让我们嘴角上翘,我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老,也用微笑释放善意,与世界和睦相处吧!



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原作者: Monica/Icebear52 来自: 澳洲万事通网
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