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BBC又爆刷三观纪录片:煎鸡蛋更健康?喝果汁更有害!健康食品啪啪打脸? ...

yizhhf2006 2018-10-21 00:00 119人围观 生活丨健康

BBC又爆刷三观纪录片:煎鸡蛋更健康?喝果汁更有害!健康食品啪啪打脸?


这两天,小编被英国朋友推荐了一部BBC的纪录片,看了真的是大开眼界。

关于健康饮食,很多人一直认为,蔬果汁没少喝,做菜的时候也会常常用清水煮,还每天都在吃多种维生素,就是健康达人了。

更不用说我还为了一些流行的“健康食品”买的各种各样保健品~

然鹅,

看了这个片子之后我才知道,我干的一些事不光谈不上健康,甚至有害;而一些很多人以为不健康的东西,从营养学上讲其实才是真真的明智之举。

是的,又来了,这部神奇的片子就是这个:

The Truth About Healthy Eating

健康饮食的真相

现在的养生野知识真是太多了,很多商家也趁机挖钱,

而正好,大部分人还懒得思考、想靠吃一些灵丹妙药来一劳永逸,

于是各种伪装的“健康食品”大行其道。


这么些天花乱坠的健康食品,常常差异很大。

但他们却往往有个共通点:贵。

有时候呢,你把这个钱花出去了,就有了安全感,但至于是不是真的有用,很多人就不深究了。

今天这个纪录片就专门研究了这些事儿。

他们在全英国探访了数个顶尖大学的研究人员,用一系列的实验来破除了这些养生迷信。

而他们得出的很多结论真的……

酸爽。

OK,接下来我们就分几个大块来讲讲这些劲爆的东西。



路过

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握手

鲜花

鸡蛋
原作者: 澳洲万事通网 来自: 澳洲万事通网
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